paw77 တာဝန်သိ ကစားခြင်း

ပြဿနာ လောင်းကစား လက္ခဏာများ

အောက်ပါလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာလျှင် သင့်လောင်းကစားမှုသည် ပြဿနာ ဖြစ်နေနိုင်သည်—

အထက်ပါလက္ခဏာ တစ်ခုခုနှင့် ကိုက်ညီနေပါက သင့်တွင် gambling addiction ဖြစ်နေနိုင်သည်။ ချက်ချင်း အကူအညီ ရှာဖွေပါ။ ဤသည်မှာ ရှက်စရာ မဟုတ်ပါ — ဖြစ်ပွားနိုင်သော အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကုသနိုင်သော ပြဿနာလည်း ဖြစ်သည်။

သင်လုပ်သင့်သော အရာများ

• ယခုပဲ ရပ်တန့်ပါ — ပိုမိုပျက်စီးသွားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ချက်ချင်း log-out လုပ်ပြီး self-exclusion စတင်ပါ
• ရိုးသားစွာ ပြောဆိုပါ — ယုံကြည်ရသော မိသားစုဝင်၊ သူငယ်ချင်းတစ်ဦးဦးထံ သင့်အခြေအနေကို ပြောပြပါ
• ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကူအညီ ရယူပါ — စိတ်ပညာရှင်၊ counselor များ ရှာဖွေပါ (အောက်တွင် ဆက်သွယ်ရန် အချက်အလက်များ ပေးထားသည်)
• ဘဏ္ဍာရေး စီစဉ်ခြင်း — လောင်းကစားအတွက် အသုံးပြုသော ငွေပေးချေမှု methods များကို ပိတ်ပစ်ပါ၊ အခြားသူတစ်ဦးကို ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲခိုင်းပါ
• အစားထိုးဝါသနာများ ရှာပါ — အားကစား လေ့ကျင့်ခြင်း၊ စာဖတ်ခြင်း၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်း စသည့် ကျန်းမာသော လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ပါ

မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများအတွက်

သင့်ချစ်သူတစ်ဦးတွင် gambling problem ရှိသည်ဟု ထင်ပါက—

• အေးဆေးစွာ စကားပြောပါ — အပြစ်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် စစ်ကြောစစ်ခြင်းထက် စိုးရိမ်မှုကို ဖော်ပြပါ
• နားထောင်ပါ — သူတို့ခံစားချက်များကို နားလည်ရန်နှင့် အကူအညီပေးရန် ကြိုးစားပါ
• အကူအညီ အကြံပြုပါ — counseling services များ သို့မဟုတ် support groups များကို ညွှန်ပြပါ
• ဘဏ္ဍာရေး ကူညီပါ — လောင်းကစားအတွက် ငွေမထောက်ပံ့ပါနှင့်၊ သို့သော် အခြားအရာများ (အစားအစာ၊ အိမ်ငှား) အတွက် ကူညီပါ
• သည်းခံပါ — Recovery သည် အချိန်ယူသော လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပြီး relapse များ ဖြစ်နိုင်သည်

မိဘများအတွက် လမ်းညွှန်ချက်များ

paw77 သည် ၂၁ နှစ်အောက် မည်သူမျှ အသုံးပြုခွင့် မပြုသော်လည်း မိဘများသည် သင့်ကလေးများကို အွန်လိုင်းလောင်းကစားမှ ကာကွယ်ရန် တာဝန်ရှိပါသည်—

ကာကွယ်ရေး အစီအမံများ

• Parental control software — Net Nanny၊ Qustodio၊ Norton Family စသည်တို့ကို သုံးပြီး gambling sites များ ပိတ်ဆို့ပါ
• Device monitoring — ကလေးများ၏ ဖုန်း၊ tablet၊ computer များတွင် မည်သည့် apps များ install လုပ်ထားကြောင်း စစ်ဆေးပါ
• ငွေပေးချေမှု လုံခြုံရေး — Credit cards၊ debit cards များကို လုံခြုံစွာ သိမ်းဆည်းပြီး PIN codes များ မမျှဝေပါနှင့်
• ပွင့်လင်းစွာ စကားပြောပါ — လောင်းကစား၏ အန္တရာယ်များကို ကလေးများအား ပညာပေးပါ
• အတုယူမှု မဖြစ်စေရန် — မိဘများကိုယ်တိုင် တာဝန်သိစွာ ကစားပါ သို့မဟုတ် ကလေးများ ရှေ့တွင် လုံးဝမကစားပါနှင့်

သတိပြုရမည့် လက္ခဏာများ

သင့်ကလေးတွင် အောက်ပါလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာပါက underage gambling ကို သံသယဖြစ်ပါ—

• မရှင်းလင်းသော ငွေသုံးစွဲမှုများ၊ ပစ္စည်းများ ပျောက်ဆုံးခြင်း
• ကွန်ပျူတာ၊ မိုဘိုင်းဖုန်း အသုံးပြုချိน် ရုတ်တရက်တိုးခြင်း
• စာသင်ချိန် ကျဆင်းခြင်း၊ အတန်းပျက်ခြင်း
• ပုန်းကွယ်သော အပြုအမူများ၊ မေးခွန်းများကို ရှောင်ရှားခြင်း
• စိတ်ခံစားမှု ပြောင်းလဲခြင်း — စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု

အထက်ပါလက္ခဏာများ တွေ့ရှိပါက ချက်ချင်း သင့်ကလေးနှင့် စကားပြောပါ။ အပြစ်တင်ခြင်းထက် နားလည်မှုဖြင့် ချဉ်းကပ်ပါ။ လိုအပ်ပါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကူအညီ ရယူပါ။